tag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post4658730591036691667..comments2024-01-01T18:23:18.992+00:00Comments on Projekt 'Postanowienie Noworoczne': Dzień 50Gosia Myślickahttp://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-45531367318149384212014-02-21T23:26:42.406+00:002014-02-21T23:26:42.406+00:00Czyli określonymi ćwiczeniami możesz wzmocnić się ...Czyli określonymi ćwiczeniami możesz wzmocnić się i jeszcze bardziej zminimalizować ryzyko wypadania dysku? :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-64076391579152962252014-02-21T06:19:39.117+00:002014-02-21T06:19:39.117+00:00aż tak źle nie jest bo co 2m-ce jadę do swojego l...aż tak źle nie jest bo co 2m-ce jadę do swojego lekarza i on mi ten dysk wkłada na miejsce, więc jednocześnie przestaje mnie boleć biodro i noga bo to min. objaw wysuwającego się dysku, no i mówi mi jakie ćwiczenia mogę dołożyć do innych, dobre jest to, że teraz jeżdżę już co 3 m-ce do niego a nie co miesiąc, bo dysk jest w miarę stabilny :)<br />serdeczności!ulahttps://www.blogger.com/profile/06963090587906471487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-38679718382406378072014-02-20T22:54:54.348+00:002014-02-20T22:54:54.348+00:00Bardzo dziękuję :) - spokojnie ale systematycznie ...Bardzo dziękuję :) - spokojnie ale systematycznie ;)<br />Masz 100% rację - są takie dni, że można góry przenieść i nie bardzo wiedziałam o co chodzi, a to po prostu zgranie głowy i ciała :))) <br />Moje ostatnio nie mogą się dogadać, ale jakoś prę do przodu :) Dzisiaj było ciężko, mniej powtórzeń przy Mel B. Mam nadzieję, że jutro pójdzie lżej :)<br /><br />Ryba i sałata to bardzo smaczne zakończenie dnia. Uwielbiam :))) Ja dziś robiłam nadziewane pieczarki, jedyne danie w którym córka toleruje cebulę, ale syn nawet ich nie spróbuje, bo to 'ble'<br />Spokojnej nocy :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-32721973401150256742014-02-20T22:47:37.892+00:002014-02-20T22:47:37.892+00:00Ja ciągle liczę, że się do mnie przyłączysz :)))
...Ja ciągle liczę, że się do mnie przyłączysz :))) <br />Dietę udaje mi się trzymać - powtarzam sobie miesięczną rozpisaną przez dietetyk panią Kasię. Bardzo mi odpowiada smakowo itd. :))) Poza małymi wpadkami 'przy okazji' i gorzką czekoladą (85%) 'dla zdrowotności' w ramach uzupełniania magnezu ;) udaje mi się trzymać krok po kroku. Czasem tylko podmieniam obiad, przeważnie kiedy mąż gotuje. Przepisy pochodzą najczęściej z tej książki <br />http://www.hairybikers.com/books/the-hairy-dieters-eat-for-life/1685<br />nie wiem czy jest dostępna w Polsce, ale jeśli tak to bardzo Ci polecam, przepisy są dietetyczne ale rewelacyjne! To jedna z tych niewielu książek kucharskich z której można wykorzystać każdy przepis.Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-69681802027985742562014-02-20T22:39:24.285+00:002014-02-20T22:39:24.285+00:00Dziękuję bardzo :)
Kondycja się polepszy nawet nie...Dziękuję bardzo :)<br />Kondycja się polepszy nawet nie będziesz wiedziała kiedy - na pewno :) <br />Nie znam się kompletnie - wypadający dysk możesz jakoś leczyć/zaleczyć czy nie możesz w ogóle wykonywać niektórych ćwiczeń? <br />Pozdrawiam ciepło i zdrowia Ci życzę :)))Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-82130072686395999212014-02-20T16:53:25.038+00:002014-02-20T16:53:25.038+00:00Wspaniale:) Super Ci idzie:))
U mnie wczoraj nic, ...Wspaniale:) Super Ci idzie:))<br />U mnie wczoraj nic, ale dzisiaj skalpel wyzwanie. Bardzo mi sie fajnie cwiczylo, wypocilam sie rowno a dalam z siebie chyba ze 120%;)) Jakos tak cala soba cwiczylam (dziwnie brzmi, ale wydaje mi sie ze i cialo i umysl zgraly sie super). A teraz czekam na kolacje od E. :) Ryba i salata-dobry koniec dnia:)<br />Przyjemnego wieczoru!Agnieszkahttps://www.blogger.com/profile/02461947680891330587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-79398312401732223142014-02-19T22:24:05.074+00:002014-02-19T22:24:05.074+00:00Gosiu nieustannie Cię podziwiam. A jak z dietą? Gosiu nieustannie Cię podziwiam. A jak z dietą? kasia_fdhttps://www.blogger.com/profile/11957929326093407200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-73772339346819235122014-02-19T21:32:52.762+00:002014-02-19T21:32:52.762+00:00do mnie przemawia Mel B zdecydowanie, trafiłam na ...do mnie przemawia Mel B zdecydowanie, trafiłam na nią kilka tygodni temu przypadkiem, na razie malutko ćwiczę, bo nie mam pozwolenia od lekarza, / mam wypadający dysk/ , ale tak pośladek czy raczka to jak najbardziej ;) no i kondycyjnie u mnie słabo ale może się polepszy ;))<br />powodzenia w ćwiczeniach !ulahttps://www.blogger.com/profile/06963090587906471487noreply@blogger.com