tag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post6271762495650271443..comments2024-01-01T18:23:18.992+00:00Comments on Projekt 'Postanowienie Noworoczne': Dzień 190 / wyniki 30 day shredGosia Myślickahttp://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-13351741465423183472014-08-18T16:51:41.883+01:002014-08-18T16:51:41.883+01:00Jestem pod wrażeniem ;)Jestem pod wrażeniem ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-1738648002317819242012-07-17T07:44:39.379+01:002012-07-17T07:44:39.379+01:00Kochana chciałabym mieć takie ciało mając 36 lat :...Kochana chciałabym mieć takie ciało mając 36 lat :)<br />a u mnie abarot. mam 26 lat, a czuję się na co najmniej 30 ;)kasia_fdhttps://www.blogger.com/profile/11957929326093407200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-91256188108062611952012-07-16T21:11:22.579+01:002012-07-16T21:11:22.579+01:00Dzięki :DDDzięki :DDStellaLilyhttps://www.blogger.com/profile/08681009358826138556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-49130678349130905742012-07-16T19:21:16.004+01:002012-07-16T19:21:16.004+01:00spokojnie - zobaczysz za trzydzieści dni jak będzi...spokojnie - zobaczysz za trzydzieści dni jak będzie różnica :) będziesz zaskoczona :)<br />ramionami i nogami się nie przejmuj, ja na początku też miałam bardzo słabe, a teraz bez problemu wykonuję wszystkie ćwiczenia - jedynie pompki nadal robię 'te łatwe', ale wszystkie planki itd. daję radę :)<br />rób tyle powtórzeń ile dasz radę ale staraj się wykonywać je poprawnie, po kilku dniach zrobisz wszystkie :)<br /><br />kciuki już za Ciebie trzymam! :DGosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-15487729333461576492012-07-16T16:50:38.012+01:002012-07-16T16:50:38.012+01:00Gosia ja cały czas czuję się jak w ciąży :/ Mało t...Gosia ja cały czas czuję się jak w ciąży :/ Mało tego mój brzuch wygląda jakby nadal w niej był :(StellaLilyhttps://www.blogger.com/profile/08681009358826138556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-26187421035495608822012-07-16T16:48:44.800+01:002012-07-16T16:48:44.800+01:00Gosia dzisiaj zaczęłam trening z Jilian. Nareszcie...Gosia dzisiaj zaczęłam trening z Jilian. Nareszcie moje postanowienia nabrały mocy urzędowej ehehhe !!!! Po pierwszym dniu mogę powiedzieć, że mam cholernie słabe ręce i uda. O ile brzuszki wykonywałam bez najmniejszego problemu to wykonanie 1 pompki nawet w wersji light było dla mnie nie lada wyczynem... Trzymaj za mnie kciuki proszę, bo na mojego P. w tej kwestii to raczej liczyć nie mogę :P <br />BuziakiStellaLilyhttps://www.blogger.com/profile/08681009358826138556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-25108211906923128412012-07-16T14:44:38.818+01:002012-07-16T14:44:38.818+01:00z brzuszkiem jeszcze nie skończyłam walczyć ;) kie...z brzuszkiem jeszcze nie skończyłam walczyć ;) kiedy spojrzę na niego z pozycji plank i będę widziała, że jest płaski wtedy będzie koniec walki ;) <br />nie narzekam, po dwóch ciążach nie mam żadnych rozstępów itd., ale jeśli można coś poprawić, żeby lepiej czuć się fizycznie i psychicznie za pomocą jedynie wysiłku fizycznego i zdrowego jedzenia to dlaczego nie?<br />dlatego pewnie pojawią się jeszcze jakieś zdjęcia 'przed' i 'po' ;)<br /><br />zdjęć ze stycznia niestety nie mam, ale ocknęłam się w momencie kiedy w dopasowanej sukience poczułam się jak w ciąży ;D fakt - było to po kolacji Wigilijnej ale to niczego nie tłumaczy prawda? ;) <br /><br />dzięki za miłe słowa :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-59188382876811140252012-07-16T14:37:10.079+01:002012-07-16T14:37:10.079+01:00:D dziękuję :):D dziękuję :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-41153734900173526362012-07-16T14:35:56.672+01:002012-07-16T14:35:56.672+01:00dziękuję :)
zacznij od dziś, za trzydzieści dni p...dziękuję :)<br /><br />zacznij od dziś, za trzydzieści dni powiesz 'o! to już koniec? przecież dopiero zaczęłam' :D<br />pozdrawiam :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-59323453034109186162012-07-16T14:34:35.946+01:002012-07-16T14:34:35.946+01:00w głowie mam 25, a w metryce 36 lat ;)
trening pup...w głowie mam 25, a w metryce 36 lat ;)<br />trening pupę podnosi ;) i ujędrnia całe ciało :) polecam - to tylko 30 dni po pół godzinki :)<br />cellulit niestety mam, ale to prawda - po treningach nie widać go już jeśli nie ściskam skóry ;) wcześniej był widoczny bez uciskania<br /><br />dziękuję Ci pięknie za tyle miłych słów :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-40087694049999582612012-07-16T14:30:12.131+01:002012-07-16T14:30:12.131+01:00polecam :) tylko lepiej nie szaleć ze słodyczami i...polecam :) tylko lepiej nie szaleć ze słodyczami itp. ;) wtedy będą lepsze efekty :)))Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-9180530864791233672012-07-16T14:29:06.169+01:002012-07-16T14:29:06.169+01:00przestawiłam nogą szafkę zaczepiając się z rozpęde...przestawiłam nogą szafkę zaczepiając się z rozpędem o gałkę stąd ten siniak ;D<br />cieszę się, że widać jakąś różnicę :)Gosia Myślickahttps://www.blogger.com/profile/02229395308591916006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-35727771309411979502012-07-16T11:51:14.537+01:002012-07-16T11:51:14.537+01:00wyglądasz super, masz ładne, zgrabne nogi :) a brz...wyglądasz super, masz ładne, zgrabne nogi :) a brzuszek też niczego sobie :) mam takie pytanie: masz jakies zdjęcia z początku stycznia? :) jestem ciekawa jak te pół roku ćwiczeń ogólnie Cię zmieniło, bo jak dla mnie to wyglądasz super jak na bycie po ciąży ;)kotabiehttps://www.blogger.com/profile/15477634549524764812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-66071596005302235652012-07-16T11:28:53.316+01:002012-07-16T11:28:53.316+01:00Hehe, też zauważyłam, że pupa poszła w górę :) I r...Hehe, też zauważyłam, że pupa poszła w górę :) I racja- masz świetną figurę!Beatahttps://www.blogger.com/profile/07359525886971423636noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-84935909343804226632012-07-16T11:26:21.339+01:002012-07-16T11:26:21.339+01:00Masz niesamowite ciało! Pupa uniesiona, piękne wci...Masz niesamowite ciało! Pupa uniesiona, piękne wcięcie w talii i do tego smuklejsze nogi. Myślę, że też kiedyś spróbuję tego treningu :)Chun Meehttps://www.blogger.com/profile/18418556344785097455noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-2403602127763055622012-07-16T08:11:16.867+01:002012-07-16T08:11:16.867+01:00ps. masz cholernie zgrabne nogi i zero cellulitisu...ps. masz cholernie zgrabne nogi i zero cellulitisu!kasia_fdhttps://www.blogger.com/profile/11957929326093407200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-40340191047298478782012-07-16T08:10:28.003+01:002012-07-16T08:10:28.003+01:00Gosiu droga, ja się po raz kolejny zastanawiam co ...Gosiu droga, ja się po raz kolejny zastanawiam co Ty chcesz od swojej figury?! Ile Ty masz lat? Niejedna kobieta w Twoim wieku by Ci mogła pozazdrościć. Niejedna małolata. <br />Wyglądasz rewelacyjnie!<br />Jak ten trening podnosi pupę, to muszę spróbować go na moje "naleśniki" ;)kasia_fdhttps://www.blogger.com/profile/11957929326093407200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-88794263239395111352012-07-16T07:34:01.072+01:002012-07-16T07:34:01.072+01:00to samo zauważyłam, pupa wyżej! :) no i siniak prz...to samo zauważyłam, pupa wyżej! :) no i siniak przybył :D<br />chyba się wezmę za ten trening :)afterschoolhttps://www.blogger.com/profile/02444047101343306892noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7557450015645942019.post-75356469873910117772012-07-16T06:52:02.054+01:002012-07-16T06:52:02.054+01:00PO 1 tyłek się podniósł :)
po 2 większy zarys tali...PO 1 tyłek się podniósł :)<br />po 2 większy zarys tali<br />po 3 siniak na lewej nodze:PP heheh<br />po 4 ogólne wysmuklenie ciała:)<br /><br />jest ładnie:)Aniahttps://www.blogger.com/profile/07226708214392049951noreply@blogger.com