Tak, prawdziwa wiosna każde długo na siebie czekać, a może tylko mi się wydaje ;)
Czekam cierpliwie na jej nadejście. Cieszę się, że wokół robi się coraz bardziej zielono i nie pada deszcz...
Nie mogę uwierzyć jak tegoroczna Wielkanoc wygląda w Polsce. Oby lato zrekompensowało obecną pogodę ;)
Dziś pierwszy dzień kwietnia, więc czas na podsumowanie marca. Sama jestem ciekawa.
Podobnie jak w lutym, kilka dni wypadło mi z powodu choroby.
Nie jest źle ;)
Muszę jednak popracować nad podniesieniem swojej odporności. Jeszcze nie wiem jak to zrobić... A może macie jakieś sprawdzone - naturalne sposoby?
Udanego tygodnia :)
Wow zrobiłaś 13 razy TURBO ! Gratuluje :)
OdpowiedzUsuńWg mnie nie jest świetnie bo jest rewelacyjnie ...
A co do odporności to może miód Manuka, słyszałam o nim wiele dobrego.
Ja święta spędziłam niestety w trybie siedzącym i pałaszującym :P
dzięki :)))
Usuńsłyszałam o tym 'miodku' wiele dobrego i chyba w końcu się skuszę, dziękuję :)
Imponujące to podsumowanie! Co do poprawy odporności to ja akurat nie mam z tym problemów, ale zainteresowałam się ostatnio właściwościami oleju lnianego tłoczonego na zimno i ma on tyle zalet (m. in. poprawę odporności), że zacznę go pić. Dwa ciekawe linki:
OdpowiedzUsuńhttp://www.alinarose.pl/2012/10/piekne-wosy-i-skora-sok-z-pokrzywy-i.html
http://aptekagdanska.pl/?md=products&id_p=21671&name=olej-lniany-tloczony-na-zimno-1000-ml
olej lniany polecała mi już jedna osoba (Marta) i powiem szczerze, że gdybym miała dostęp do tłoczonego na zimno i nieoczyszczonego na pewno dawno bym zakupiła
Usuńniestety nie mogę tutaj takiego znaleźć dlatego z konieczności odłożyłam zakup do pobytu w Polsce :(
dziękuję za linki :)
Z tym Turbo to zaszalałaś dziewczyno!
OdpowiedzUsuńGratulacje kochana :)
dziękuję :)))
Usuńmam nadzieję, że w kwietniu będzie lepiej, bo święta dały o sobie znać ;)
U mnie 15 dzień ćwiczeń z nową płyta Ewy:)czyli półmetek.Miałam tylko jeden dzień przerwy.Rezultaty są,faktycznie ciało robi się smuklejsze widzę to i czuje ale waga nadal ta sama-dziwne
OdpowiedzUsuńPolecam spiruline.Sama biorę ja od kilku lat a mam nabyta obniżona odporność,do tego dobrze wpływa na metabolizm
wow! super!
Usuńwaga jest nieważna, zmierz się zamiast ważyć :)
1kg tkanki tłuszczowej zajmuje dużo więcej miejsca niż 1kg tkanki mięśniowej - kiedy ćwiczysz tłuszcz znika za to mięśnie się budują dlatego waga się nie zmienia ale obwody spadają :)
mierzyłaś się przed rozpoczęciem 'wyzwania'?
na pewno doczytam o spirulinie, już zapisałam - dziękuję :)
Mierzyłam się ale po około 10 dniach nie było różnicy.Pomierzę się na końcu:)
Usuńraz w miesiącu jest najzdrowiej ;) kiedy nie widać efektów łatwo się zniechęcić, a one nie przychodzą z dnia na dzień niestety, jestem pewna, że po miesiącu mile się zaskoczysz :)
Usuńmoże tran na odporność?
OdpowiedzUsuńwitamina C?
łykam - postaram się systematyczniej :)
Usuń(miałam kiedyś przepisany przez swoją lekarkę endokrynolog)
Turbo rulezzzz ;)) Super Ci poszło, mimo chorowania.
OdpowiedzUsuńCo do wzmocnienia odporności to nie pomogę. Choruję (odpukać) baaardzo rzadko. Ostatnio chyba rok temu w lutym a to i tak po kilku latach bez chorób. Przeziębiona też nie byłam ani razu od tamtego czasu. Tak jakoś mnie omija.
Mam nadzieję, że znajdziesz jakiś sposób na wzmocnienie odporności, który zadziała.
i niech dalej Cię omija szerokim łukiem :)
Usuńmiałam podobnie jak Ty (ubiegłym roku raz, a wcześniej nie pamiętam kiedy), ostatnio jednak jakoś kiepsko się zrobiło :/ zauważyłam, że w trakcie miesiączki obniża mi się odporność, może zacznę jeść więcej brokuł żeby uzupełnić żelazo ;)
Gosiu, brokułów nie da się przedawkować, nie zaszkodzi spróbować :)
Usuńogólnie sporo ich zjadamy, ale mimo wszystko w czasie tych dni zwiększę dawkę :)
Usuń