Dzień 298

Udało się dziś :)))
Dzieci miały dzień wolny od szkoły i rano zamiast tradycyjnych dziesięciu minut ćwiczeń zrobiłam turbo :)))
Bardzo się cieszę, bo ostatnio ogromną większość czasu spędzam siedząc i moje biodro zaczyna o sobie przypominać ;)
Zauważyłam, że ćwiczenia pomagają. Ból mija całkiem.

Miłego wieczoru i dobrego weekendu :)
Do jutra.

Dzień 297

Krótko.
Ćwiczyłam jedynie rano :(
Może jutro się uda zrobić dłuższy trening?

Miłego piątku :)

Dzień 295 & 296

Czas najwyższy wrócić do biegania. Wczoraj mój dzień nie pozostawił wolnej minuty na ćwiczenia. W całym tym pędzie musiałam biegać z miejsca do miejsca żeby zdążyć wyrobić się w czasie przy czym zauważyłam, że z torebką biega się trudniej ;)
Pewnie nawet nie pamiętałabym o całym tym bieganiu gdyby nie to, że dzisiaj wyraźnie poczułam mięśnie proste ud



Wczoraj i dziś ćwiczyłam rano. Poza tym dziś udało mi się jedynie znaleźć czas na przysiady typu Goblet (120 sztuk).

Dziś na profilu Ewy Chodakowskiej pojawiła się grafika, którą chętnie udostępniam gdyż zgadzam się z zawartością :)))



Słonecznego czwartku :)

Dzień 294

Dziś ćwiczyłam jedynie rano :(
Po południu nie dałam rady zrobić nic z braku czasu. Nie znalazłam nawet chwili na squaty.
No nic, może jutro?
Pogodę za oknem mamy kiepską. Nie chce się nic, a musi się chcieć tak dużo.

Do jutra :)

Dzień 293

Zamiast ćwiczeń był dziś około godzinny spacer na świeżym powietrzu. Ależ dzisiaj wiało!

Dobrego tygodnia :)))

Dzień 292

Do zapamiętania: 'odpuścić HITT jeśli będzie około 21:00'.
Wczoraj zasnęłam około drugiej nad ranem. Dobrze, że w telewizji coś było - odświeżyłam sobie 'Anioły i Demony'.

Dziś poza zestawem porannym nie ćwiczyłam. Dzień wypełniony był po brzegi zajęciami.

Mam dla Was kolejną reklamę ;)
Lubię właściwie całą serię. Tę warto zobaczyć do końca żeby zobaczyć minę kota ;)



Czy wiecie czego to jest reklama?

Miłego wieczoru :)

Dzień 290 & 291

Melduję, że wczoraj i dziś ćwiczyłam zaraz po przebudzeniu :)))
Wczoraj brakło mi czasu na trening, ale grałam przez bitą godzinę z dziećmi w piłkę, więc mogę zaliczyć to jako pewną formę ruchu? Dodam, że byłam zmęczona ;)
Dzisiaj, w ramach kolejnego dnia wypełnionego po brzegi, zrobiłam dziesięciominutowy HITT poprzedzony rozgrzewką i zakończony rozciąganiem. Ciekawe jak zareagują moje mięśnie?

Udanego weekendu :)