Melduję, że wczoraj i dziś ćwiczyłam zaraz po przebudzeniu :)))
Wczoraj brakło mi czasu na trening, ale grałam przez bitą godzinę z dziećmi w piłkę, więc mogę zaliczyć to jako pewną formę ruchu? Dodam, że byłam zmęczona ;)
Dzisiaj, w ramach kolejnego dnia wypełnionego po brzegi, zrobiłam dziesięciominutowy HITT poprzedzony rozgrzewką i zakończony rozciąganiem. Ciekawe jak zareagują moje mięśnie?
Udanego weekendu :)
Musze kiedys ten HITT sprobowac:)
OdpowiedzUsuńGrzecznie melduje, ze siedze przyklejona do krzesla i sie ucze od kilku dni. W poniedzialek kolejny egzamin :( Na szczescie nie czuje rwy. Dzisiaj pierwszy dzien bez bolu i mam nadzieje, ze wroce do cwiczen od nowego tygodnia:)
Dobrego wieczoru:)
Spróbuj koniecznie :)
UsuńDobrze, że ból już minął, to bardzo dobra wiadomość!
Miłego wieczoru i powodzenia w poniedziałek :)))