Dzień 31

Trudno uwierzyć, że styczeń już za nami. Czas pędzi nieubłaganie. Jutro podsumowanie miesiąca.
Jako ostatnie z ćwiczeń na listę wędrują skalpel 2 plus trening na płaski brzuch Ewy Chodakowskiej.
Kilka ćwiczeń z treningu na płaski brzuch znam z treningu Model Look Ewy i nie sprawiają mi problemu, ale nożyce plus dwa inne ćwiczenia to nadal spore wyzwanie ;D No nic, nie poddaję się i pracuję dzielnie dalej.
Mięśnie szybko przyzwyczajają się do konkretnych ćwiczeń, a jeszcze szybciej odzwyczajają ;)

Spokojnej nocy i do jutra :)

Dzień 29 & 30

Skalpel wyzwanie za mną. Miałam zrobić również trening mięśni brzucha z płytki Ewy, ale mąż skusił mnie kawą i przełożyłam go na jutro ;) Kawa wygrała, plus imieninowy kawałek ciasta córki. Przy okazji życzę wszystkiego najlepszego Martynom :)))

Zrobiłam kolejny kroczek w stronę redukcji cukru na co dzień. Otóż od tygodnia nie słodzę kawy :) Nie myślałam, że to kiedykolwiek nastąpi, a teraz kawa bez cukru naprawdę mi smakuje :)
Wiem, wiem, mówię o redukcji cukru i pokazuję ciasto :D Takie wyjątki są u nas jedynie w weekendy i to nie w każde, więc jest ok. Poza tym im więcej człowiek sobie odmawia tym więcej go ciągnie by 'grzeszyć' ;)

Wczoraj nie ćwiczyłam. Reset.

Dobrego weekendu :)

Dzień 27 & 28

Myślałam, że już żadne ćwiczenie nie zaskoczy moich mięśni brzucha. Do dziś.
Otarłam kurz z płyty dołączonej do Przepisu na sukces Ewy Chodakowskiej i zrobiłam znajdujący się na niej trening na płaski brzuch tuż po skończeniu skalpela 2.
Niby ok., ale nie byłam w stanie wytrzymać wszystkich powtórzeń ;) Ciekawa jestem po którym razie zdążę za Ewą w tempie i z tą samą liczbą powtórzeń?

Wczoraj nie ćwiczyłam.

Miłego popołudnia i do jutra :)

Dzień 26

Kolejny dzień do przodu.
Skalpel 2 za mną. Raz dwa i po treningu.
Chcieć to móc, podobno ;)

Zaczynają się dłuższe dni. Dzisiaj około 17-tej jeszcze był dzień. Niedługo przesuniemy zegary i będzie można wychodzić na długie, popołudniowe spacery. Szczerze nie możemy się doczekać :)))

Do jutra :)

Dzień 25

Zalogowałam się. Otworzyłam zakładkę 'nowy post' i miałam napisać, że dziś nie ćwiczyłam.
Usłyszałam stukanie na górze. Poszłam sprawdzić i zobaczyłam męża zabierającego się za trening. Najlepsza motywacja :D
To było godzinę temu. Skalpel wyzwanie za mną :)))

Dobrego tygodnia :)

Dzień 24

Skalpel wyzwanie.
Dobranoc :)

Dzień 22 & 23

Wczoraj nie ćwiczyłam. Potrzebowałam dnia przerwy. Jakiś ciężki był ten tydzień, chyba zrzucę winę na pogodę ;)))
Dzisiaj nie miałam absolutnie ochoty na ćwiczenia, ale udało mi się zebrać z czego bardzo się cieszę. Żeby było jak najmniej boleśnie zrobiłam skalpel 2. Szybko i skutecznie ;)

Udanego weekendu :)

Ps. Jak tam wasze postanowienia noworoczne? Legły już w gruzach, czy cierpliwie krok po kroku staracie się je realizować?