Po deszczowym poranku mamy piękne słońce i błękitne niebo - tyle szczęścia! Oby tak zostało do wieczora :)))
Mam dziś za sobą skalpel 2. Lubię ten trening, mija błyskawicznie i potrafi troszkę zmęczyć pomimo, że ćwiczenia wydają się łatwe ;)
Trzy rundki, cztery ćwiczenia w każdej i koniec.
Miłego popołudnia, do jutra :)
Mam pytanie - czy wolisz robić ten sam trening w kółko czy zmieniać go co jakiś czas?
OdpowiedzUsuńStaram się zmieniać ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do jednego rodzaju ćwiczeń. Ostatnio robię różne tygodnie po tygodniu, czyli około 5-6 dni pod rząd. Przeplatam trzy cztery treningi w zależności od nastroju i chęci ;)
Usuń