Dzisiaj dla odmiany Jillian Michaels. Agnieszko, dziękuję za przypomnienie o niej i pokierowanie do tego treningu :)
Udało mi się zrobić cały trening w wersji dla zaawansowanych poza dwoma ćwiczeniami. Side plank zamieniłam na podparty na ramieniu za spięciami łokcia do kolana, a ćwiczenie ze spinaniem ręki do nogi po skosie z unoszeniem jednej nogi, czyli w lżejszej wersji ;)
Znacie ten trening?
Udanego weekendu :)
O matko bosko ja ledwo dyszę w połowie i bolą mnie oczy od patrzenia :D
OdpowiedzUsuńPadłam :D Na pewno nie jest tak źle jak piszesz :D
Usuń