piątek, 27 marca 2015

Dzień 87, Jillian Michaels abs

Dzisiaj dla odmiany Jillian Michaels. Agnieszko, dziękuję za przypomnienie o niej i pokierowanie do tego treningu :)



Udało mi się zrobić cały trening w wersji dla zaawansowanych poza dwoma ćwiczeniami. Side plank zamieniłam na podparty na ramieniu za spięciami łokcia do kolana, a ćwiczenie ze spinaniem ręki do nogi po skosie z unoszeniem jednej nogi, czyli w lżejszej wersji ;)
Znacie ten trening?

Udanego weekendu :)

2 komentarze:

  1. O matko bosko ja ledwo dyszę w połowie i bolą mnie oczy od patrzenia :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Padłam :D Na pewno nie jest tak źle jak piszesz :D

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)