W rundzie ósmej natomiast, drugie ćwiczenie zastąpiłam zwykłym unoszeniem i opuszczaniem bioder
Swoją drogą to ciekawe, że dopóki coś nam nie dolega nie zdajemy sobie sprawy z posiadania pewnych części ciała ;)
Taki ząb na przykład. Czy myślimy o zębach zanim któryś zacznie boleć?
Albo mięśnie. Z tymi jest ciekawie ;) O istnieniu niektórych dowiadujemy się w momencie pojawienia się zakwasów, a i tak trudno nam uwierzyć, że gdzie jak gdzie ale tam to mięśnia się nie spodziewaliśmy mieć :D Podzielacie moje przemyślenia, czy bardziej świadomie odbieracie swoje ciała?
Udanego piątku :)
Po ostatnich ćwiczeniach z Chodakowską czułam się jakby ktoś kopał mnie po żebrach ;) Nie miałam pojęcia, że gdzieś tam są mięśnie i że wykonały aż taką pracę! :)
OdpowiedzUsuńTo bardzo dobrze ponieważ uruchomiłaś mało używane przez Ciebie do tej pory mięśnie ;) Mogę zapytać który program tak na Ciebie zadziałał?
Usuńja zawsze w ostatniej rundzie drugie ćwiczenie wykonuję właśnie w ten przedstawiony przez Ciebie sposób :)
OdpowiedzUsuńJa poprzednio robiłam nogi na zmianę, ale prostowane i nie dotykające podłogi bez 'ślizgania' (wykładzina dywanowa). Ten sposób teraz bardziej mi odpowiada :)
UsuńO moje ćwiczonko na pośladki! to z 2 fot. Dobrze robi- dziennie 100 dwie serie po 50 , w czsie drugiej 50 już odczuwam ;)
OdpowiedzUsuńPo dwuch takich seriach faktycznie musi być czuć pośladki :)))
Usuń