Dzisiaj miałam nie ćwiczyć (podobnie jak wczoraj)> Usiadłam przed telewizorem i zaczęłam oglądać jakiś film. W międzyczasie zrobiłam mini zestaw plus ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (40 powtórzeń na każdą nogę), brzuszki z treningu C oraz ćwiczenia na pośladki (40 powtórzeń na każdą stronę). Dodam tylko, że film nie miał reklam ;)
Uciekam spać. Udanego tygodnia :)
Niedługo Święta :)))
Szukałam tych ćwiczeń na wewnętrzna stronę ud ale Twój filmik nie działa
OdpowiedzUsuńFaktycznie nie działa i chyba nie ma go już w sieci:/
UsuńW każdym razie chodziło mi o ćwiczenie, które zaczyna się od piątej minuty w tym treningu:
http://www.youtube.com/watch?v=6f_r3Mc_xIs
:)
Dziękuje Gosiu:)
UsuńNie ma za co :) Podlinkowałam nowe ćwiczenia pod etykietą 'ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud' - jeszcze raz dziękuję za informację o filmiku, a raczej jego braku :)
Usuń