niedziela, 15 grudnia 2013

Dzień 348 & 349

Dzisiaj miałam nie ćwiczyć (podobnie jak wczoraj)> Usiadłam przed telewizorem i zaczęłam oglądać jakiś film. W międzyczasie zrobiłam mini zestaw plus ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (40 powtórzeń na każdą nogę), brzuszki z treningu C oraz ćwiczenia na pośladki (40 powtórzeń na każdą stronę). Dodam tylko, że film nie miał reklam ;)

Uciekam spać. Udanego tygodnia :)
Niedługo Święta :)))

4 komentarze:

  1. Szukałam tych ćwiczeń na wewnętrzna stronę ud ale Twój filmik nie działa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie nie działa i chyba nie ma go już w sieci:/
      W każdym razie chodziło mi o ćwiczenie, które zaczyna się od piątej minuty w tym treningu:
      http://www.youtube.com/watch?v=6f_r3Mc_xIs
      :)

      Usuń
    2. Nie ma za co :) Podlinkowałam nowe ćwiczenia pod etykietą 'ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud' - jeszcze raz dziękuję za informację o filmiku, a raczej jego braku :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)