mięśnie skośne zewnętrzne i wewnętrzne brzucha, międzyżebrowe i proste. Prościej byłoby napisać, że trudno mi się obrócić siedząc ;D
Dzisiaj odpuściłam ćwiczenia, w zamian za to poszliśmy na prawie dwugodzinny spacer. Przy niskiej temperaturze, ale bez wiatru i w towarzystwie słońca spacerowało się bardzo przyjemnie :) Oby było więcej takich dni tej zimy.
Udanego tygodnia :)
Świetne zdjęcia :) będę wpadać tutaj częściej :)
OdpowiedzUsuń...i oby temperatura nie spadała poniżej -1 żeby można było tak spokojnie spacerować :D
http://margarita-pietrzykowska.blogspot.com/
Jeśli tylko nie będzie wiatru to spokojnie można spacerować nawet przy niższych temperaturach ;) My zazwyczaj wybieraliśmy się na spacery do temperatury -10'C, poniżej był problem ;)))
UsuńZazdroszczę Ci bólu międzyżebrowych!
OdpowiedzUsuńPolecam Ci w takim razie skalpel wyzwanie lub jeśli on nie robi na Tobie wrażenia jakieś wyzwanie plankowe ;D Na pewno podziała :)))
Usuń