niedziela, 28 grudnia 2014

Dzień 362

Po wczorajszym treningu wszystko mnie boli łącznie z żebrami ;) Najbardziej we znaki dają się mięśnie pośladkowe wielkie

źródło

mięśnie skośne zewnętrzne i wewnętrzne brzucha, międzyżebrowe i proste. Prościej byłoby napisać, że trudno mi się obrócić siedząc ;D

źródło

Dzisiaj odpuściłam ćwiczenia, w zamian za to poszliśmy na prawie dwugodzinny spacer. Przy niskiej temperaturze, ale bez wiatru i w towarzystwie słońca spacerowało się bardzo przyjemnie :) Oby było więcej takich dni tej zimy.

Udanego tygodnia :)

4 komentarze:

  1. Świetne zdjęcia :) będę wpadać tutaj częściej :)
    ...i oby temperatura nie spadała poniżej -1 żeby można było tak spokojnie spacerować :D

    http://margarita-pietrzykowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli tylko nie będzie wiatru to spokojnie można spacerować nawet przy niższych temperaturach ;) My zazwyczaj wybieraliśmy się na spacery do temperatury -10'C, poniżej był problem ;)))

      Usuń
  2. Zazdroszczę Ci bólu międzyżebrowych!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam Ci w takim razie skalpel wyzwanie lub jeśli on nie robi na Tobie wrażenia jakieś wyzwanie plankowe ;D Na pewno podziała :)))

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)