Rozmumiem co macie na myśli mówiąc, że w Polsce jest zbyt gorąco na ćwiczenia ;)
Dziś zrobiłam HITT aby móc bezkarnie i w bliżej nieograniczonych ilościach jeść przepyszny sernik mamy i muszę powiedzieć, że tak spocona naprawdę dawno nie byłam ;) Dałam radę ale w ostatniej rundzie nie udało mi się zrobić zwykłej ilości powtórzeń.
Planowałam na dziś bieganie, niestety około ósmej rano było już za ciepło, a wcześniej nie udało mi się obudzić ;)
Zobaczymy jak będzie jutro.
Acha, nie narzekam na pogodę żeby nie było ;)
Miłej środy :)
niestety, ale pogoda nadaje się tylko do byczenia nad wodą
OdpowiedzUsuńtak też dziś zrobiliśmy ;)))
UsuńOj tak ... pogoda jest niestety nie sprzyjająca na ćwiczenia ... Ja wczoraj około 21 zrobiłam 40 minut orbitreka i pół SKALPELA bo więcej nie dałam rady, a na dywanie już się praktycznie zrobiła kałuża z mojego potu :)
OdpowiedzUsuńczyli podwójna korzyść - ćwiczenia plus sauna dwa w jednym ;)))
UsuńWysiłek fizyczny w upały, rzeczywiście sprawia, że pocimy się 2 razy bardziej. Dlatego ważne jest, aby uzupełniać stracone płyny.
OdpowiedzUsuńDokładnie. W takie upały na szczęście nie trzeba się zmuszać do picia wody ;)
Usuń