Wczoraj nie zdążyłam zrobić wpisu daltego dziś liczę podwójnie.
Rano nie ćwiczyłam. Obudziłam się z 'niespodzianką' dlatego miałam dzień wolnego. Dziś jednak musiałam zrobić choć krótkie ćwiczenia, więc zaliczyłam 120 sztuk przysiadów Goblet. Za obciążenie posłużyła mi butelka z wodą (w środku były około 3 litry).
Miłego wieczoru :)
Ja tez używam butelki z wodą za obciążenie :D tadam!!
OdpowiedzUsuńNajlepszy sposób jak nie ma się pod ręką ciężarków ;)
UsuńPozytywnie :D
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie:
http://zdrowo-treningowo.blog.pl/
Dzięki, pozdrawiam :)
Usuń