sobota, 17 sierpnia 2013

Dzień 229

Dziś zaliczyłam lekkie ćwiczenia łatwo i przyjemnie na świeżym powietrzu:
- squaty - 120 sztuk
- mountain climbers - 5 serii po 40 sztuk
jeśli jest ktoś kto nie wie, a chciałby dowiedzieć się jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie polecam poniższy filmik:



- brzuszki z treningu C - 120 sztuk
a za godzinkę grill :)

Miłego popołudnia i do jutra :)

4 komentarze:

  1. świetne ćwiczenie! wypróbuję na ogródku, bo u mnie w domku wszystko się trzęsie; ) miłego grilla! : )

    OdpowiedzUsuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)