Melduję posłusznie, że zaliczyłam dziś ćwiczenia z samego rana oraz turbo wieczorem. Właściwie miałam zrobić HITT, ale zaczęłam od rozgrzewki z 'turbo' (jedna z moich ulubionych) i pomyślałam, że dawno nie robiłam tego treningu. Ćwiczyło się bardzo przyjemnie, a sam trening minął mi bardzo szybko.
Jutro chciałabym pobiegać, może się uda :)
Udanego tygodnia :)
co to HITT? : )
OdpowiedzUsuńTo trening o wysokiej intensywności, pisałam o tym tutaj:
Usuńhttp://projektpostanowienienoworoczne.blogspot.com/search/label/HIIT
:)
:)
OdpowiedzUsuń