Dziś spokojnie jeśli chodzi o ćwiczenia. Rano udało mi się odespać cały tydzień :)
Pogoda nam dopisała, więc poszliśmy całą rodzinką na ponadgodzinny spacer. Po południu zrobiłam jedynie squaty, tradycyjnie 120 sztuk, w tym pierwsze 30 i ostatnie 20 z wyskokiem. Lepiej tyle niż nic ;)
Wczoraj zapomniałam napisać, że po przedwczorajszych ćwiczeniach znów poczuła mięśnie wewnętrzne ud. Tak, ten zestaw nigdy nie zawodzi ;)
Chciałabym udostępnić nowy filmik Agnieszki z fitappy - zrobiony jakby specjalnie dla mnie ;D
Od dziś będę się bardziej pilnować :)
Spokojnego wieczoru i miłej niedzieli :)
my też zaliczyliśmy rodzinny spacer, było pieknei i słonecznie, więc żal siedzieć w domu. zawsze to 2 godziny ruchu.
OdpowiedzUsuńdokładnie, a świeże powietrze po zimie to najlepszy lek na wszystko :)
UsuńZ postawa tez mam problemy. Musze sie bardzo pilnowac, bo inaczej sie garbie.
OdpowiedzUsuńA ja nadal na glownie na lezaco...ech, rwa nie odpuszcza.
Milej niedzieli!
przykro mi, że tyle czasu Cię męczy :( można temu jakoś zaradzić, czy trzeba czekać aż minie?
Usuńspokojnej nocy :)
Raczej przeczekac, jak sie nie pogarsza. Dzisiaj juz byl krotki spacer, poczulam wiosne:) Ale pozniej juz tylko pozycja lezaca na kanapie.
UsuńDobranoc:)
mam nadzieję, że wkrótce ból minie...
Usuńdobranoc :)
Ps. widziałam 'Nietykalnych', dziękuję, że przypomniałaś mi o tym filmie - świetny!