Po raz kolejny nie zdążyłam dobrze wpaść w rytm ćwiczeń, a niedyspozycja mnie z niego wybija...
Postanowiłam jednak w te dni zrobić chociaż przysiady Goblet (tyle dam radę) żeby nie złapać kompletnego lenia i w jakimś tam rytmie pozostać. 120 sztuk za mną.
Pogodę mieliśmy dziś niewyjściową, deszcz padał poziomo ;) Podobno teraz ma być tylko lepiej. Właściwie nie jest źle, bo nadal jest ciepło, dlatego nie narzekam :) Liczę jednak na słoneczny weekend. Bardzo jest mi taki potrzebny, więc trzymajcie proszę kciuki :)
Dzisiejsze menu:
Śniadanie:
Owsianka na mleku migdałowym z cynamonem, wiórkami kokosowymi i jabłkiem.
II śniadanie:
Grahamka z kawałkiem piersi z kurczaka, dużą ilością sałaty i sosem z masła orzechowego.
Przekąska:
Dwa wafle kukurydziane z białym serkiem, papryką i rzodkiewką.
Obiad:
Spaghetti z suszonymi pomidorami i tuńczykiem z przepisu Kasi - polecam bardzo :)
Kolacja:
Zimny bufet na wyjściu (nie pamiętam dokładnie, ale było też coś słodkiego).
Miłego wieczoru i do jutra :)
lubię taki makaron, podobnie go robię tylko niekeidy zamieniam tuńczyka mozarellą :)
OdpowiedzUsuńO widzisz - to jest pomysł :) Muszę spróbować Twojej wersji :) Dodajesz mozzarellę z kulki czy twardą wersję?
UsuńTo trzymam kciuki za ladna pogode:) U nas dzisiaj w nocy burza byla, kot nam miauczal pol nocy-bidulek sie przestraszyl chyba:)
OdpowiedzUsuńDzisiaj zaliczylam kickboxing z Jillian-bardzo intenstywne 25 minut. Polecam: http://www.youtube.com/watch?v=x9avonsRVok
Dobrego dnia:)
Dziękuję :)))
UsuńU nas burzy nie było, za to lało jak z cebra prawie całą noc. Właściwie ładnie zrobiło się dopiero po południu, ale do tego stopnia, że pranie wysuszyłam :)))
Dziękuję za link - na pewno się zobaczę!
Miłego wieczoru :)
ja lubię też makaron z kurczaczkiem , ostatnio robiłam taki http://www.mojanowafigura.pl/przepisy/42/szybkie-danie-z-makaronem-pe%C5%82noziarnistym/ ale chcę pokombinować i znajleźć jeszcze lepszy rodzaj makaronu,żeby było zdrowiej i lepsze węglowodany
OdpowiedzUsuńWygląda naprawdę zachęcająco - uwielbiam wszelkie dania makaronowo warzywne :))) Makaron najważniejsze żeby miał jak najmniejszy indeks glikemiczny, więc najlepiej na to zwracaj uwagę przy wyborze dobrego makaronu :)
UsuńPozdrawiam serdecznie :)