sobota, 5 października 2013

Dzień 278

Piękny dzień dziś mieliśmy, oby taka pogoda została z nami na dłużej. Słyszałam, że do Polski ma wrócić lato i październik zapowiada się naprawdę ładny :) Więcej słońca równa się więcej energii - przynajmniej w moim przypadku ;)
Dzisiejszy dzień miałam zapracowany. Po południu dopadł mnie ból głowy. Przeszło po tabletce, ale mimo wszystko jeszcze nie jest do końca tak jak powinno :/ Na szczęście rzadko mnie dopada i oby tak zostało ;)

Dziś zrobiłam jedynie swój mini zestaw do którego dołączyłam odrobinkę ćwiczeń na triceps.

Menu:
Śniadanie:
Owsianka na mleku migdałowym z żurawiną, kakao i brzoskwinią.

II śniadanie:

Jajecznica z pieczarkami i porem plus dwie kromki razowego chleba.

Obiad:
Pierś kurczaka w sosie śmietankowym z porem plus brązowy ryż i surówka z jabłka i marchwi. Zawsze robię porcję na dwa dni, więc jutro mamy przygotowywanie obiadu z głowy ;)

Przekąska:
Tiramisu (najlepsze - mężowe :)) plus dwa ciastka i kostka gorzkiej czekolady.

Kolacja:
Tost z szynką i serem.

Słonecznej niedzieli :)

8 komentarzy:

  1. tiramisu <3 a takie domowej roboty to już w ogóle pyszotka! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. poproszę przepis na tramisu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie znam :p ale poproszę męża i podam przy okazji :)))

      Usuń
  3. Bardzo fajny jadłospis! Ciekawi mnie przepis na tiramisu :) Mnie też słońce zawsze pobudza do pracy :D

    OdpowiedzUsuń
  4. U nas tez nadal w miare cieplo i slonce od rana:) Dzisiaj ma byc 19C:)

    Wlasnie zaliczylam ripped in 30, week 2 i moge zaczac ten dlugi i stresujacy tydzien.

    Dobrego dnia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ile stopni mieliście? U nas było około 20' . Ubrałam się stanowczo za ciepło - w domu jest chłodniej niż na zewnątrz ;) Pogoda zdecydowanie na krótki rękaw, a nie dwie warstwy długiego ;p

      Życzę Ci żeby ten tydzień minął bezstresowo na ile tylko się da :)))

      Spokojnej nocy :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)