Dzień 7

Pamiętacie moje pytanie dotyczące odgłosów wydobywających się z moich kolan?
Okazuje się, że więcej osób tak ma i jedna z nich napisała do magazynu sportowego z pytaniem:

- Dlaczego moje kolana wydają dźwięki trzaskania kiedy robię przysiady? Czy to źle?
Odp.: Kolana wydają wiele dźwięków i zanim spróbujesz 'wygooglować' hasło 'wczesne stadium artretyzmu' generalnie nie ma powodu do niepokoju. "Przysiady są przyczyną pęcherzyków tworzących się w płynie wokół stawu" mówi dr Neil Snowden z Brytyjskiego Stowarzyszenia Reumatologicznego. Pęcherzyki pękają w momencie robienia przysiadu. To takie proste. Jeśli odgłosom towarzyszy ból lub opuchnięcie wtedy może to być oznaka artretyzmu, więc udaj się do lekarza rodzinnego.

Czyli jestem już pewna, że nie mam powodów do niepokoju ;)

Chciałabym wam pokazać dziś pewną ciekawostkę. Otóż są to buty sportowe, które pomogą nam śledzić każdy szczegół treningu. Tak, tak.
Pokazuję je jedynie jako ciekawostkę, nikt mi nie płaci za reklamę itd.
Nazywają się Lunar Hyperworkout+ i wyprodukowała je firma Nike.
Mają wmontowany sensor, który łapie każdy zrobiony przez ciebie ruch i synchronizuje go z tel. komórkowym. Nagrywają jak szybko się poruszałaś, jak wysoko skoczyłaś i porównuje twoje osiągnięcia z innymi użytkownikami Nike Sport Pack.
Dodatkowo dostajesz od Nike trening dla sportowców i trenerów, który zachęca, aby pokonać swój ostatni wynik i ​​wcisnąć z siebie jak najwięcej w każdej sesji treningowej.

Muszę przyznać, że zaciekawiły mnie te buty. Cenę mają niestety wysoką, więc nie wypróbuję, ale może wy spotkaliście się już z tym modelem i możecie mi co nieco napisać?



Dziś nie ćwiczyłam. Dzień regeneracji mięśni. Nadal bolą.
Miłego wieczoru :)