niedziela, 2 czerwca 2013

Dzień 153

Pogubiłam się trochę w pędzie z ostatniego tygodnia i zapomniałam o podsumowaniu maja. Postaram się przygotować je jutro :) Sama jestem ciekawa co tam się kryje ;)

Dzisiejszy dzień był cudny. Zaraz po śniadaniu poszliśmy na długi spacer nad morze i to były moje ćwiczenia poranne ;)
Po południu zrobiłam turbo. Dziś, po dłuższej przerwie od tego treningu, szło mi bardzo lekko i szybko :)

Jutro wrzucę podsumowanie ostatniego tygodnia i będę się warzyć - jestem ciekawa czy będzie jakaś zmiana.
Moje menu na dziś:

DZIEŃ 7

Śniadanie:

Jajko na miękko, kromka chleba razowego z wędzonym łososiem, sałata, pomidor.

II śniadanie:

Sałatka z kaszy kus- kus i warzyw (porcja na 2 posiłki).



Obiad:

Pieczona ryba z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty z tartą marchewką.

Podwieczorek:

Druga część sałatki z II śniadania.

Kolacji nie jadłam. Brakło mi dnia ;)
Kalorie uzupełniłam odstępując od diety, ale raz nie zawsze tym bardziej jeśli jest okazja ;)





Życzę Wam udanego tygodnia :)
Do jutra.

12 komentarzy:

  1. Wszystko wyglada pysznie, szczegolnie ten kawalek tortu:) Komu naleza sie zyczenia?:)
    Po malu dojrzewam do powrotu do treningow z ewa albo jillian:) w glowie juz wszystko mam zaplanowane ;)
    Dobranoc:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przyznam się w takim razie - mi ;)

      Usuń
    2. Mialas godny tort :)
      Wszystkiego najlepszego Gosiu, nieustajacej motywacji i poczucia spelnienia (nie tylko w sporcie) :)

      Usuń
    3. Bardzo Ci dziękuję za życzenia :)))
      Tort robiłam z przepisu Mimi - tort Poppy & Lemon :) Tak nam smakuje, że właściwie tylko ten piekę ostatnio :)

      Usuń
    4. O, to ten!! Pamietam, jak Mimi o nim pisala. Uwielbiam polaczenie z makiem a do tego cytrynowe smaki to juz w ogole musi byc magia. Na pewno przy najblizszej okazji (albo bez) sprobuje :):)

      Usuń
    5. Dokładnie ten :) Polecam Ci go np. z okazji zaliczonego kolejnego biegu, bo każda okazja jest dobra w tym przypadku :) Mam podobnie jak Ty jeśli chodzi o mak i cytrynę :)

      Usuń
  2. och kus kus! Znów dziś o nim czytam i muszę sobie coś zrobić z nim bo mam mega ochotę!! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie mogę polecić tą sałatkę - była pyszna :)

      Usuń
  3. ten tort zdecydowanie podoba mi się najbardziej z menu tego dnia :)
    a my pochłonęliśmy w sobotę całą, dużą blaszkę ciasta jogurtowego z rabarbarem i kruszonką, pycha :)
    czuję nadal niedosyt.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ;)
      Wiesz, że jeszcze nigdy nie robiłam ciasta jogurtowego? Musi być pyszne!

      Usuń
  4. Ten tort wygląda rewelacyjnie ;). Mam nadzieje, że smaczny był?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pyszny :) Przepis znajdziesz tutaj:
      http://bomimi.decostyl.pl/2012/03/13/tort-poppy-lemon/

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)