poniedziałek, 17 czerwca 2013

Dzień 168

Brakło mi czasu na ćwiczenia :(
Po południu zrobiłam jedynie przysiady Goblet - 120 sztuk.

Rano ważyłam się do kolejnego podsumowania i waga znów troszkę spadła :)))
Cieszę się bardzo ponieważ od półtora roku stała praktycznie w miejscu. Moim zadaniem będzie ją utrzymać po zakończeniu testowania aquaSlim i Appetite Control. Mam już nawet pewne pomysły, ale o tym napiszę wam jak wprowadzę je w życie :)
Swoją drogą jestem ciekawa, czy np. te same ilości jedzenia mi wystarczą, czy będę głodna - zobaczymy.



Menu na dziś:
DZIEŃ 22

Śniadanie:

Jogurt naturalny z mussli i owocami.

II śniadanie:
Sałatka grecka z grahamką i serkiem kanapkowym.

Przekąska:
Jabłko pieczone z miodem i cynamonem. Zjadłam świeże z braku czasu, a szkoda, bo uwielbiam pieczone. Przepis do powtórzenia :)

Obiad:
Faszerowana papryka.



Kolacja:

Faszerowane ziemniaki z serkiem wiejskim.



Szkoda, że niedługo kończę testy. Na prawdę odpowiadają mi posiłki i sposób odżywiania. Okazało się, że wcale nie jem dużo warzyw, tak jak mi się wydawało ;) Postaram się powtarzać przepisy i mam nadzieję, że dobre nawyki mi pozostaną, ale bez 'kontroli' Pani Kasi to nie będzie to samo ;)

Pogoda robi nam nadzieje na poprawę :D
Udanego tygodnia dla was i do jutra :)

7 komentarzy:

  1. takie ziemniaki bardzo lubię, kojarzą mi się z latem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi troszkę z ogniskiem, bo gotowałam w mundurkach na parze - pachną prawie tak samo :)

      Usuń
  2. Super!:)

    Ja miałam iść dzisiaj rano biegać ale zaspałam...caly dzień ma być koło 30C więc nie wiem...może pobiegnę wieczorem.
    Miłego dnia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No i pobiegłam 30 min o 21:30 :) A i tak miałam wrażenie, że mi się stopy w butach ugotuja:))

      Usuń
    2. Czyli biegłyśmy tyle samo czasu i dokładnie o tej samej porze :)))) U nas nie było jeszcze upału, ale i tak było jakoś ciężko...
      Spokojnej nocy :)

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. Z brązowym ryżem, cebulą, czosnkiem i pieczarkami z tego co pamiętam :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)