czwartek, 3 października 2013

Dzień 276

Po raz kolejny nie zdążyłam dobrze wpaść w rytm ćwiczeń, a niedyspozycja mnie z niego wybija...
Postanowiłam jednak w te dni zrobić chociaż przysiady Goblet (tyle dam radę) żeby nie złapać kompletnego lenia i w jakimś tam rytmie pozostać. 120 sztuk za mną.
Pogodę mieliśmy dziś niewyjściową, deszcz padał poziomo ;) Podobno teraz ma być tylko lepiej. Właściwie nie jest źle, bo nadal jest ciepło, dlatego nie narzekam :) Liczę jednak na słoneczny weekend. Bardzo jest mi taki potrzebny, więc trzymajcie proszę kciuki :)

Dzisiejsze menu:
Śniadanie:
Owsianka na mleku migdałowym z cynamonem, wiórkami kokosowymi i jabłkiem.

II śniadanie:

Grahamka z kawałkiem piersi z kurczaka, dużą ilością sałaty i sosem z masła orzechowego.

Przekąska:

Dwa wafle kukurydziane z białym serkiem, papryką i rzodkiewką.

Obiad:

Spaghetti z suszonymi pomidorami i tuńczykiem z przepisu Kasi - polecam bardzo :)

Kolacja:

Zimny bufet na wyjściu (nie pamiętam dokładnie, ale było też coś słodkiego).

Miłego wieczoru i do jutra :)

6 komentarzy:

  1. lubię taki makaron, podobnie go robię tylko niekeidy zamieniam tuńczyka mozarellą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O widzisz - to jest pomysł :) Muszę spróbować Twojej wersji :) Dodajesz mozzarellę z kulki czy twardą wersję?

      Usuń
  2. To trzymam kciuki za ladna pogode:) U nas dzisiaj w nocy burza byla, kot nam miauczal pol nocy-bidulek sie przestraszyl chyba:)

    Dzisiaj zaliczylam kickboxing z Jillian-bardzo intenstywne 25 minut. Polecam: http://www.youtube.com/watch?v=x9avonsRVok

    Dobrego dnia:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :)))
      U nas burzy nie było, za to lało jak z cebra prawie całą noc. Właściwie ładnie zrobiło się dopiero po południu, ale do tego stopnia, że pranie wysuszyłam :)))

      Dziękuję za link - na pewno się zobaczę!
      Miłego wieczoru :)

      Usuń
  3. ja lubię też makaron z kurczaczkiem , ostatnio robiłam taki http://www.mojanowafigura.pl/przepisy/42/szybkie-danie-z-makaronem-pe%C5%82noziarnistym/ ale chcę pokombinować i znajleźć jeszcze lepszy rodzaj makaronu,żeby było zdrowiej i lepsze węglowodany

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wygląda naprawdę zachęcająco - uwielbiam wszelkie dania makaronowo warzywne :))) Makaron najważniejsze żeby miał jak najmniejszy indeks glikemiczny, więc najlepiej na to zwracaj uwagę przy wyborze dobrego makaronu :)
      Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)