Kolejne pół kilograma mniej, w obwodzie ud i tali spadło mi po centymetrze, w biodrach pół centymetra (w ciągu trzech tygodni).
Coś mi się wydawało, że spodnie jakby luźniejsze się zrobiły ;)
Rano poranna rozgrzewka - tradycyjnie 10 minutek. Dziś z intensywnymi ćwiczeniami oddechowymi ;) Trudno mi się wstawało i ziewałam nawet przy pompkach ;)
Kardio - spacer 20 minut (wiem, że mało, ciągle pada).
Po południu szóstka Weidera.
I to byłoby na tyle :)
Miłego wieczoru i udanej niedzieli :)
Ja dzisiaj biegałam z dziewczynami:)Zrobiłyśmy ponad 8km jeszcze niedawno było to dla mnie nieosiągalne:)A teraz sprawia mi to ogromną przyjemność.Pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńwow! super! bardzo się cieszę :) mi bieganie też sprawia dużo radości i dodaje mnóstwo energii :)
Usuńto jaki jest łączny rezultat spadków kg i obwodów w cm?
OdpowiedzUsuńciekawa jestem.
pozdrawiam Cię serdecznie.
obwody tak jak napisałam w poście, bo dopiero trzy tygodnie temu zmierzyłam się po raz pierwszy z ciekawości, a waga w sumie około trzech kilogramów w ciągu ostatnich 7-8 tygodni :)
Usuń