sobota, 21 kwietnia 2012

Dzień 104 / 30 z 42

Kolejne pół kilograma mniej, w obwodzie ud i tali spadło mi po centymetrze, w biodrach pół centymetra (w ciągu trzech tygodni).
Coś mi się wydawało, że spodnie jakby luźniejsze się zrobiły ;)

Rano poranna rozgrzewka - tradycyjnie 10 minutek. Dziś z intensywnymi ćwiczeniami oddechowymi ;) Trudno mi się wstawało i ziewałam nawet przy pompkach ;)

Kardio - spacer 20 minut (wiem, że mało, ciągle pada).
Po południu szóstka Weidera.

I to byłoby na tyle :)

Miłego wieczoru i udanej niedzieli :)

4 komentarze:

  1. Ja dzisiaj biegałam z dziewczynami:)Zrobiłyśmy ponad 8km jeszcze niedawno było to dla mnie nieosiągalne:)A teraz sprawia mi to ogromną przyjemność.Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wow! super! bardzo się cieszę :) mi bieganie też sprawia dużo radości i dodaje mnóstwo energii :)

      Usuń
  2. to jaki jest łączny rezultat spadków kg i obwodów w cm?
    ciekawa jestem.
    pozdrawiam Cię serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. obwody tak jak napisałam w poście, bo dopiero trzy tygodnie temu zmierzyłam się po raz pierwszy z ciekawości, a waga w sumie około trzech kilogramów w ciągu ostatnich 7-8 tygodni :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)