Ta pora roku ma to do siebie, że na zewnątrz bywa cieplej niż w domu ;)
Niedzielę odhaczyłyśmy z Beatą jako zaliczoną, czyli biegałyśmy :)))
Było super! Dzięki :)
Przeczytałam dziś , że zrzucanie wagi jest nudne i w związku z tym powinniśmy
Ja się z tym zgadzam w 100%.
Kiedy ćwiczymy i ważymy się jedynie zamiast mierzyć, bardzo szybko można stracić motywację do wysiłku fizycznego. Skoro tyle z siebie daję, a waga rośnie to po co się męczę????
Nie raz przekonałam się, że waga nie pokazuje naszych efektów, bo jak wiadomo tkanka tłuszczowa jest znacznie lżejsza niż mięśniowa, czyli objętościowo zajmuje więcej miejsca. Ćwicząc możemy przybrać na wadze, ale już mierzenie się pokaże, że jednak warto się pomęczyć ;)
Owszem, waga może pokazywać efekty jeśli stosujemy jedynie 'dietę' - przeważnie ograniczając jedzenie - a nie ćwiczymy. Ale nie o to przecież chodzi, prawda?
Chcemy przecież mieć jędrne ciało, a nie chude :)
Nie chodzi o to ile ważymy ale jak wyglądamy i jak się czujemy :)))
Jeśli człowiek czuje się dobrze w swoim ciele tak też będzie postrzegany przez innych :)
Jak minął Wam weekend?
Udanego tygodnia :)
ja bym chciała po prostu dobrze czuć się w swoim ciele :) ale fakt - waga nie zawsze pokazuje nazych efektów, choćby przed @ się waży 2-3kg więcej niekiedy, a ciało się bardzo nie zmienia ;) to tylko woda :)
OdpowiedzUsuńi to jest najważniejsze - czuć się dobrze we własnym ciele :)
Usuńtkanka tłuszczowa NIE jest lżejsza niż mięśnie, kilogram to zawsze kilogram :) tłuszcz po prostu potrzebuje więcej miejsca haha ;) dlatego miara > waga ! :) udanego tygodnia!
OdpowiedzUsuńAnia
racja :P chyba zbyt zmęczona byłam ;))) już poprawiam - dzięki :D
UsuńTrafiłam przypadkiem, ciekawy blog i bardzo ładny motyw, pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńno prawda, że waga nie jest wymiernikiem. dla mnie są to ubrania.
OdpowiedzUsuńmoja figura z biegiem lat się zmienia i przybiera różne proporcje.
jeśli mieszczę się w ulubione jeansy jest ok, a jaka przy tym jest waga to nieważne :)
ćwiczyć nie ćwiczę, nie lubię, nie mam czasu, a swoim ciele od czasu ciąży czuję się rewelacyjnie :))
dla mnie też i podobnie jak dla Ciebie dla mnie miarą również są ulubione jeansy :)
Usuńprzy maluszku masz tyle ćwiczeń, że nie potrzebujesz dodatkowych :)
pomyśl ile przysiadów, ile podnoszeń 'ciężarów' itp. itd. wykonujesz na co dzień nieświadomie?
Faktycznie ważąc się szybko traci sie mobilizację tak do ćwiczeń, jak i do utrzymywania jakiejkolwiek diety. Jednakże i dietę i trening należy również wspomagać odpowiednimi suplementami np L carnityną czy też spalaczami tłuszczu. Wtedy szybciej sie traci i kilogramy i centymetry.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
zastanawiałam się kiedyś nad L carnityną, ale skutki uboczne mnie zniechęciły skutecznie :/
Usuń