Brzuszki z treningu C + ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Tylko tyle ze względu na brak czasu.
Muszę Wam powiedzieć, że polubiłam ten zestaw :) bardzo :)
Gdybym tylko jeszcze pamiętała o tym, żeby się prostować... od razu optycznie spadłoby kilka kilogramów ;D
Pozdrawiam bardzo ciepło ze względu na panujące za oknem temperatury :)
fakt prosta postawa, wciągnięty brzuch to kilka kg mniej na liczniku :)
OdpowiedzUsuńale ciężko tak wytrzymać na dłuższą metę niestety :(
kiedyś z koleżanką z pracy miałyśmy taki 'system' - kiedy spoglądałam na nią przypominałam sobie, że mam się prostować i odwrotnie ;) tylko co poza pracą?
Usuń