poniedziałek, 1 kwietnia 2013

Dzień 90 i 91

Dwa dni świętowania. Zero ćwiczeń, no chyba, że mogę wliczyć około trzygodzinny spacer wczoraj :) Pogodę mieliśmy piękną. Było słonecznie choć chłodno. Ciekawa jestem jak długo jeszcze będzie chłodno?
Tak, prawdziwa wiosna każde długo na siebie czekać, a może tylko mi się wydaje ;)
Czekam cierpliwie na jej nadejście. Cieszę się, że wokół robi się coraz bardziej zielono i nie pada deszcz...
Nie mogę uwierzyć jak tegoroczna Wielkanoc wygląda w Polsce. Oby lato zrekompensowało obecną pogodę ;)

Dziś pierwszy dzień kwietnia, więc czas na podsumowanie marca. Sama jestem ciekawa.
Podobnie jak w lutym, kilka dni wypadło mi z powodu choroby.



Nie jest źle ;)
Muszę jednak popracować nad podniesieniem swojej odporności. Jeszcze nie wiem jak to zrobić... A może macie jakieś sprawdzone - naturalne sposoby?

Udanego tygodnia :)

16 komentarzy:

  1. Wow zrobiłaś 13 razy TURBO ! Gratuluje :)
    Wg mnie nie jest świetnie bo jest rewelacyjnie ...

    A co do odporności to może miód Manuka, słyszałam o nim wiele dobrego.

    Ja święta spędziłam niestety w trybie siedzącym i pałaszującym :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki :)))
      słyszałam o tym 'miodku' wiele dobrego i chyba w końcu się skuszę, dziękuję :)

      Usuń
  2. Imponujące to podsumowanie! Co do poprawy odporności to ja akurat nie mam z tym problemów, ale zainteresowałam się ostatnio właściwościami oleju lnianego tłoczonego na zimno i ma on tyle zalet (m. in. poprawę odporności), że zacznę go pić. Dwa ciekawe linki:

    http://www.alinarose.pl/2012/10/piekne-wosy-i-skora-sok-z-pokrzywy-i.html

    http://aptekagdanska.pl/?md=products&id_p=21671&name=olej-lniany-tloczony-na-zimno-1000-ml

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. olej lniany polecała mi już jedna osoba (Marta) i powiem szczerze, że gdybym miała dostęp do tłoczonego na zimno i nieoczyszczonego na pewno dawno bym zakupiła
      niestety nie mogę tutaj takiego znaleźć dlatego z konieczności odłożyłam zakup do pobytu w Polsce :(
      dziękuję za linki :)

      Usuń
  3. Z tym Turbo to zaszalałaś dziewczyno!
    Gratulacje kochana :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję :)))
      mam nadzieję, że w kwietniu będzie lepiej, bo święta dały o sobie znać ;)

      Usuń
  4. U mnie 15 dzień ćwiczeń z nową płyta Ewy:)czyli półmetek.Miałam tylko jeden dzień przerwy.Rezultaty są,faktycznie ciało robi się smuklejsze widzę to i czuje ale waga nadal ta sama-dziwne
    Polecam spiruline.Sama biorę ja od kilku lat a mam nabyta obniżona odporność,do tego dobrze wpływa na metabolizm

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wow! super!
      waga jest nieważna, zmierz się zamiast ważyć :)
      1kg tkanki tłuszczowej zajmuje dużo więcej miejsca niż 1kg tkanki mięśniowej - kiedy ćwiczysz tłuszcz znika za to mięśnie się budują dlatego waga się nie zmienia ale obwody spadają :)
      mierzyłaś się przed rozpoczęciem 'wyzwania'?
      na pewno doczytam o spirulinie, już zapisałam - dziękuję :)

      Usuń
    2. Mierzyłam się ale po około 10 dniach nie było różnicy.Pomierzę się na końcu:)

      Usuń
    3. raz w miesiącu jest najzdrowiej ;) kiedy nie widać efektów łatwo się zniechęcić, a one nie przychodzą z dnia na dzień niestety, jestem pewna, że po miesiącu mile się zaskoczysz :)

      Usuń
  5. może tran na odporność?
    witamina C?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. łykam - postaram się systematyczniej :)
      (miałam kiedyś przepisany przez swoją lekarkę endokrynolog)

      Usuń
  6. Turbo rulezzzz ;)) Super Ci poszło, mimo chorowania.

    Co do wzmocnienia odporności to nie pomogę. Choruję (odpukać) baaardzo rzadko. Ostatnio chyba rok temu w lutym a to i tak po kilku latach bez chorób. Przeziębiona też nie byłam ani razu od tamtego czasu. Tak jakoś mnie omija.
    Mam nadzieję, że znajdziesz jakiś sposób na wzmocnienie odporności, który zadziała.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. i niech dalej Cię omija szerokim łukiem :)
      miałam podobnie jak Ty (ubiegłym roku raz, a wcześniej nie pamiętam kiedy), ostatnio jednak jakoś kiepsko się zrobiło :/ zauważyłam, że w trakcie miesiączki obniża mi się odporność, może zacznę jeść więcej brokuł żeby uzupełnić żelazo ;)

      Usuń
    2. Gosiu, brokułów nie da się przedawkować, nie zaszkodzi spróbować :)

      Usuń
    3. ogólnie sporo ich zjadamy, ale mimo wszystko w czasie tych dni zwiększę dawkę :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)