Poranne ćwiczenia jak co dzień (link na dole bloga). Budzą niesamowicie :) Już się nie snuję każdego ranka ziewając ;)
Skakanka - 15 minut - na rozgrzewkę.
Dodatkowo kolejny - już piąty dzień 6-tki Weidera. Link ten co wczoraj. Nie powiem żeby było łatwo. Mięśnie aż 'trzeszczą' - szczególnie przy ostatnim ćwiczeniu, a myślałam, że są mocne ;)
Na koniec ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud.
Na dziś to tyle.
Idę skrobać parapet ;)
Słonecznego i ciepłego weekendu :D
skrobać parapet? jakieś nowe ćwiczenie? ;)
OdpowiedzUsuńtak - cierpliwości i wytrwałości ;D
Usuńtrzy warstwy odchodzącej farby na parapetach na zewnątrz ;)