wtorek, 23 kwietnia 2013

Dzień 113

Udało mi się dziś rozpocząć dzień ćwiczeniami - około 10 minut (nie sprawdzałam czasu).

Zrobiłam:
- rozciąganie (krótkie)
- 30 squatów
- 40 mountain climbers
- 120 brzuszków - seria z treningu C Cindy Crawford
- 30 squatów
- 40 mountain climbers
- 10 pompek
- rozciąganie.

Chciałabym napisać wam, np. za tydzień, że udało mi się wrócić do starej rutyny, czyli ćwiczenia rano, szklanka wody, łazienka, płatki. To dobry początek dnia, szkoda, że nie zawsze się chce ;)

Wieczorem zrobiłam turbo. Wchodzi mi w krew ;)

Uciekam, spokojnej nocy :)

8 komentarzy:

  1. dobrze, że poranny rytuał zamienił się na turbo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. turbo dopiero wieczorem - za mało czasu, ale udało mi się (mam nadzieję) wrócić do moich dziesięciominutówek od rana :)

      Usuń
  2. fajnie jest rano się porozciągać to poprawia przemianę materii :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie, do tego szklanka wody przed śniadaniem i metabolizm rozkręca się do niezłej prędkości :)

      Usuń
  3. ja próbowałam (kilka raz) troszkę poćwiczyć rano, ale jednak wole w późniejszych godzinach... Mam w planach rozpocząć małą przygodę z jogą, jeszcze nie wiem dokładnie kiedy, ale na pewno tego spróbuję ^^

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja tylko dziesięć minutek, więcej nie dałabym rady z chociażby braku czasu
      inna sprawa w wakacje - ćwiczenia zamieniam na bieganie, bo od rana jest znacznie przyjemniej ;)

      daj znać jak Ci się podoba joga, jestem ciekawa, sama nigdy nie miałam okazji spróbować

      Usuń
  4. U mnie poranny rytuał rozpoczyna się od posadzenia córeczki na nocniku :D. Haha, niestety na ćwiczenia mam czas dopiero późnym wieczorem :).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ważne o jakiej porze dnia - ważne, że w ogóle :)))
      moje miśki na szczęście potrafią zrobić sobie śniadanie dlatego mam chwilkę dla siebie :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)