wtorek, 22 maja 2012

Dzień 135

Słoneczny :)))
Założyłam sandały po raz pierwszy w tym roku :D
Co prawda był bardzo ciepły tydzień w marcu, ale wtedy jeszcze ich nie miałam ;)

Rano zrobiłam dziesięć minut ćwiczeń.
Po południu biegałam - dziś 24 minuty, ale za to promenadą :))) Był duży odpływ. Biegłam raz plażą i było dużo bardziej ciężko, a nie chciałam skończyć zbyt szybko dlatego właśnie wybrałam promenadę, a właściwie część lekko poniżej - zerknijcie tutaj, bo nie potrafię tego wytłumaczyć i zaplatałam się w wypowiedzi ;) Chodzi mi dokładnie o zdjęcie czwarte :)
Dojście do plaży i z powrotem do domu zajęło mi czterdzieści minut, więc przy okazji zaliczyliśmy popołudniowy rodzinny spacer :)

I to tyle na dziś. Nie mam już sił. Czuję pozytywne zmęczenie :)

Znalazłam dziś ten tekst i rozbawił mnie bardzo :D Pewnie widzieliście go już w komentarzach :) Mimo to postanowiłam podzielić się nim jeszcze raz tym razem w wersji polskiej :D



Coś w tym pewnie jest ;)

Udanej środy :)

14 komentarzy:

  1. O wow, bieganie z takimi widokami musialo byc fantastyczne:)

    Melduje grzecznie, ze u mnie rano cwiczenia zaliczone, a wczoraj 14 minut kardio ze skakanka i 14 min na kregoslup. Na dzisiaj jeszcze nie mam planu, ale na pewno przed kolacja cos wymysle:) Pogoda niestety sie u nas popsula, oddalismy Wam slonce:))

    Do napisania jutro:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. fakt :) świetnie się tam biega :) niestety ostatnio bywaliśmy tam bardzo rzadko ze względu na pogodę, jak nie deszcz to wiatr, potem znów deszcz, więc dziękuję za słońce ;D przyjmuję słoneczne promienie zawsze i wszędzie ;)

      do jutra :)

      Ps. ciekawa jestem co wymyślisz na wieczór :)

      Usuń
  2. Hahah rzeczywiscie swietny tekst!ja dzisiaj zrobilam workout 1 z jillian + 30 przysiadow+ 8 minut abs+ 8 minut na tylek+ cwiczenia z mel b na uda i posladki(10) ii padam ale to uczucie jest piekne:-D zrobilam tez pol cwiczen z 8 minut na moi ale jakos mi sie nie spodobaly wiec wylaczylam haha

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. podejrzałam sobie te ćwiczenia :) no nieźle! przecież to dobrze ponad godzinę :))) ja też lubię to uczucie zmęczenia po ćwiczeniach - bardzo :) a jak prysznic wtedy cieszy :)))
      dzięki za odwiedziny i pozostawienie po sobie śladu :D

      Usuń
  3. ależ Ci zazdroszczę tego biegania w takim krajobrazie!!! bieganie na plaży spala więcej kalorii, bo trudniej się biega ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to prawda :) ale nie wiem czy biegnąc po piasku dobiegłabym do tego punktu do którego chciałam ;)
      krajobraz faktycznie piękny tylko, że nie zawsze da się tam biegać - czasem tak wieje, że nie da się złapać oddechu - coś jak jedzenie miętówek na mrozie ;D

      Usuń
  4. Gosiu - zazdroszcze tych pieknych widokow!!! Napewno sie swietnie biega i spaceruje po takiej promenadzie! No i bardzo ladne zdjecie zrobil Ci Twoj maz!

    U mnie z rana 12 minut cwiczen, wieczorem Twoj 35 minutowy marszobieg, potem 10X3 brzuszki na laweczce, 17 mountain climbers, 15X3 squats z ciezarkiem, 30 jumping jacks, i cwiczenia na posladki. Zobaczymy co jutro przyniesie! Milej nocy :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję pięknie, przekażę mężowi :D to prawda - pięknie tam :) spacerujemy tam zawsze kiedy pogoda pozwala :)

      ładnie dziś zaliczyłaś :) super!!! muszę się sprężyć żeby Was dogonić :D

      Usuń
  5. Ja rano jestem tak zabiegana, że nie dałabym rady ćwiczyć :<

    CUDOWNE miejsce do biegania!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ustaw jeden raz budzik 10 minut wcześniej i sprawdź czy Ci się spodoba ;)
      ja zanim zaczęłam ćwiczyć rano kradłam każdą minutkę snu - teraz wstaje mi się hmmm lżej? ;)

      Walia jest piękna :) to prawda :)

      Usuń
  6. haha, a czy ta maksyma tyczy się także innych czynności?
    warto wprowadzić ją w życie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. myślę, że tak :D
      spodobała mi się bardzo :))

      Usuń
  7. Witam dawno mnie tu nie było:)Ale cieszę się bardzo, że nie odpuszczasz,ja też biegam sprawia mi to ogromną przyjemność:)Pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. staram się, staram :) nie da się odpuścić z taką motywującą ekipą :D
      również pozdrawiam :)))

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)