czwartek, 17 maja 2012

Dzień 130

Będzie krótko ;)
Rano dziesięć minut ćwiczeń.
Po południu trening mięśni brzucha w pozycji stojącej. Nie miałam sił na więcej :/
Może jutro nadrobię :)

Jutro też postaram się wrzucić na serwer marszobieg, więc podam Wam link i będzie można go sobie pobrać :)

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie :)

12 komentarzy:

  1. Gosiu, ja wczoraj nie mialam sily na nic. Tak mnie wszystko bolalo. Lacznie z posladkami przy chodzeniu:) Ale zrobilismy z Doktorantem zawody na skakance;)) Chlopakowi juz niezle wychodzi skakanie:)
    Dzisiaj juz jestem po porannych cwiczeniach i planuje wieczorem bieganie i cwiczenia na brzuch.
    Pozdrawiam cieplo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. i dobrze - przerwa też musi być!!! :D
      skakanka jest super prawda? i stres odpędza w moim przypadku :)
      pozdrowienia dla Doktoranta :)

      kurczę, idziesz jak burza, jeszcze trochę i będę brała przykład z Ciebie :))) super, bo mnie też to napędza do działania :)

      pozdrawiam słonecznie :)

      Usuń
    2. A to moje dzialanie to w duzej mierze dzieki Tobie:))
      Dziekuje, przekaze:)
      O tak, skakanka jest swietna i baaaardzo meczy:)

      Usuń
    3. i przynosi rezultaty - kolejne pół centymetra w udach mniej :) i wyraźna poprawa w ich wyglądzie widzialna gołym okiem :D

      Usuń
    4. Takie wiadomosci mnie motywuja, baaardzo:):)
      Pewnie musialabym sie zwazyc/zmierzyc, zeby miec co porownac za jakis czas;)

      Usuń
    5. koniecznie :) w pewnym momencie waga przestaje spadać ponieważ tkankę tłuszczową zastępuje cięższa mięśniowa, nadal jednak zmniejszają centymetry :)))

      Usuń
    6. Dziewczyny ja Was podziwiam, i chyba sie zapisuje do Waszego klubu!!!! Dzisiaj jade do sklepu po skakanke... jestescie swietne i mnie motywujecie do dalszych cwiczen!!!!

      Usuń
    7. super!!! im nas więcej tym większe chęci do działania :D z Wami nawet deszcz za oknem mi nie straszny ;) ćwiczyć w domu już polubiłam, a pobiegam jak będzie sucho :)

      Usuń
  2. Świetnie sobie radzisz :) dodałam Cię http://blogioodchudzaniu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki :)
      na pewno będę do Ciebie zaglądać po inspiracje :)

      Usuń
  3. zakupy, sprzątnie, obiad, spacer dwugodzinny z córką to chyba wystarczające ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. pewnie :))) a jaką macie pogodę? słyszałam, że w Polsce ma się zrobić cieplej :)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)