Rano nie miałam czasu na ćwiczenia pomimo, że wstałam wcześniej niż zwykle.
Po południu zrobiłam jedno z moich ulubionych ćwiczeń ze skakanką. 20 minut ćwiczeń, skakanka na zmianę z ciężarkiem w 30 sekundowych rundkach.
Pamiętam kiedy robiłam ten trening po raz pierwszy ;) Myślałam, że po szóstce Weidera nic mnie już nie zaskoczy, ale jednak myliłam się. Mięśnie skośne brzucha czułam jeszcze dwa dni po treningu ;)
Znacie to?
Miłej środy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)
Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)