Nadal ogarnia mnie jakieś zniechęcenie :(
Postanowiłam jednak z tym walczyć i dziś zaczęłam od jednego z moich ulubionych ćwiczeń:
Planowałam zrobić trening dwa razy, ale po skończeniu filmiku, wiedziałam, że to nie ma sensu - po prostu nogi odmawiały mi posłuszeństwa, a robienie tego ćwiczenia na pół gwizdka mijało się z celem. Wiem, że następnym razem będę mogła zrobić już półtora treningu, a kolejnym zrobię podwójną ilość :)
Dziś ćwiczyło mi się bardzo przyjemnie. Serio!
Coś czuję, że będę musiała opracować nowy plan i pożegnać się z Ewą... Dam sobie jednak najpierw jeszcze jedną szansę ;)
Odczuwam wyraźny brak magnezu ;)
Po dzisiejszych ćwiczeniach pomimo rozciągania itd. czułam skurcze w obu nogach. Dziwne, nie przypominam sobie, żebym tak kiedyś miała...
Nie mogę na razie znaleźć chelatu magnezu w rozsądnej dawce, więc spróbuję jeszcze łykać mój 'stary' magnez z witaminą B6, ale tym razem przed snem ;)
Spokojnej nocy :)
Dziękuję ślicznie. Tobie również życzę powodzenia !! :) FIT IS NEW SKINNY <- od jakiegoś tam czasu się zgadzam, kiedyś nie mogłam się przekonać do ćwiczeń teraz sobie nie wyobrażam przynajmniej raz w tygodniu dać sobie tak mega porządnie w kość o.O Idealny sposób na "wyżycie się" rozładowanie negatywnej energii i naładowanie tej pozytywnej :D Również pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńdokładnie :) a jaki uśmiech wielki przykleja się do twarzy ;) i ta satysfakcja z pokonania własnych słabości - bezcenna :)
Usuńdzięki, że przypomniałaś mi po co ćwiczę :D
Mnie zniechęcenie ogarnęło wczoraj w południe - opadłam z sił i motywacji. Nie napisałam notki, trening przerwałam w połowie, a cały wieczór spędziłam w łóżku na oglądaniu najgłupszego programu ever (polecam: http://tvnplayer.pl/programy-online/woli--tysio-na-pokladzie-odcinki,563/).
OdpowiedzUsuńFajne te ćwiczenia, może dzisiaj spróbuję się ogarnąć i wplotę je do swojego żałosnego treningu. :)
ja dzisiaj mam zły dzień pod tym względem... ech
Usuńćwiczenie polecam - jest świetne :)
też ćwiczę z Fitappy; ćwiczyłam bo teraz to z Ewą;) ale do fitappy wrócę napewno. ;)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię z nią ćwiczyć, z Ewą troszkę mniej...
Usuńna magnez dobra czekolada :)
OdpowiedzUsuńszczególnie gorzka :D
Usuńskakanka :) to lubię na początek dnia! fajnie rozgrzewa i daję zastrzyk energii na reszte dnia, co prawda pierwszych kilka podskoków jest jak u słonia :) ale potem już lekko i sprawnie to idzie :-))
OdpowiedzUsuńmiłego dnia!!
ja też lubię skakankę :)
Usuńmiłego wieczoru :)