poniedziałek, 15 lipca 2013

Dzień 196

Melduję, że zaliczyłam dziś i ćwiczenia poranne i turbo wieczorem :))) Jednak stres bardzo mnie osłabia fizycznie...
Teraz mam troszkę więcej czasu, dlatego nadrabiam wszystkie zaległości. Pogodę nadal mamy piękną, więc mam nadzieję na więcej spacerów i może bieganie?

Dzisiejsze menu:
Śniadanie:
Owsianka na mleku z jabłkiem i cynamonem plus wiórki kokosowe.

II śniadanie:
Dwie kromki chleba razowego, jedna z warzywami i wędliną drobiową, druga z białym serkiem kanapkowym i papryką.

Obiad:
Indyk z brokułem plus kasza jęczmienna i sałata z jogurtem naturalnym.

Podwieczorek:

Dwa wafle ryżowe z serkiem Philadelphia, papryką i rzodkiewką.

Kolacja:

Brokuł z fetą i prażonymi pestkami dyni.

Było też małe odstępstwo - domowe ciasteczka walijskie do kawy ;)

Udanego wtorku :)
Ps. Tym w podróży życzę szerokiej drogi :D

9 komentarzy:

  1. ostatnio na śniadanie u Ciebie króluje owsianka :)
    nie nudzi Ci się?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owsianka jest śniadaniem, które niemal codziennie jadłam przez 3 lata :D Codziennie z czym innym jest jak zupełnie inny posiłek ;)

      Usuń
    2. Potwierdzam - zmiana dodatków i za każdym razem masz inny posiłek :)
      Nie nudzi mi się, poza tym praktycznie sama się robi, a rano to naprawdę ważne :)
      Jeszcze niedawno nie mogłam się przekonać żeby spróbować, a teraz to moja ulubiona część codziennego menu ;D

      Usuń
  2. O matko! Podziwiam, podziwiam i podziwiam Twój zapał i wytrwałość! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tam, przyzwyczaiłam się i nie mogę przestać ;)
      Dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  3. Świetnie Ci idzie, powodzenia w dalszych zmianach, wytrwałości! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję :))) Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  4. Super, ze sie udalo:) Turbo zaczyna byc dla mnie abstrakcja;))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szczególnie w gorące dni jest trudno - pot leje się zanim zacznę rozgrzewkę ;)

      Usuń

Czekam na Wasze komentarze - każdy będzie dla mnie motywacją
Podpisywanie się pod komentarzem ułatwi mi odpisywanie Wam :)
Dziękuję:)


Waiting for your comments - all of them will be motivation for me
Thank you:)