Dziś szybki wpis.
Robię podsumowanie poprzedniego roku. Dobrnęłam dziś do końca czerwca i muszę powiedzieć, że jest nieźle. Ciekawa jestem jak wypadnie druga połowa roku?
Mam nadzieję, że jutro wrzucę tutaj całość punkt po punkcie :)
Dziś zaliczyłam około dwugodzinny szybki spacer plus squaty w ilości 140. Wiem, niewiele tego i postaram się poprawić :)
Zamierzam też robić posumowanie na koniec każdego miesiąca, żeby ułatwić sobie to na koniec roku, bo mam ogromną! nadzieję, że dotrwam ćwicząc do końca roku :)
Spokojnego wieczoru :)
Kolejny rok zleci niewiadomo kiedy!
OdpowiedzUsuńCzekam na podsumowanie :)
obawiam się, że masz rację ;)
Usuńwitaj już w Nowym Roku Gosiu. fajnie, że Twoje postanowienie się przedłużyło.
OdpowiedzUsuńjuż nie mogę się doczeakć podsumowania. z Tobą ten rok 2012 jakoś szybko minął.
witaj :) cieszę się, że jesteś nadal ze mną :)
Usuńmi też bardzo szybko minął poprzedni rok, szybciej niż bym mogła się spodziewać
Hej, bardzo motywujący blog, zasiadam do czytania. Widze, ze ćwiczysz z Chodakowską - nie odrzuca cię od niej niesława bycia osobistą trenerką androida wyglądającego 15 lat starzej niż rzekomo ma, żylastej anorektyczki czyli Rozenek?? Mam a domu tę płytę z Shape, ale boję się jej, wiem, że to nie dońca wina trenerki, ale jednak... Podpisała się pod tym i pozwoliła mówić o sobie w wywiadach.
OdpowiedzUsuńnie myślę w takich kategoriach ;)
Usuńzamiast skupiać się na kimś skupiam się na tym co ja bym chciała osiągnąć i dlatego trwam przy ćwiczeniach z Ewą - po prostu przynoszą efekty
nie sądzę też żeby Małgorzata Rozenek była anorektyczką ;) nie interesuje mnie to co piszą i jak ją pokazują media, będę miała o niej własną opinię kiedy poznam ją osobiście ;)
płyty się nie bój - na pewno nie zamieni Cię w 'androida', tylko pamiętaj, że systematyczność i wytrwałość + dieta = efekt
inaczej można ćwiczyć bez końca i bez efektów ;)
dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam :)
Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńJa niestety ćwiczę nieregularnie...
Podsumowanie chyba pomaga.
Pozdrowienia!
oj pomaga ;)
Usuńco do ćwiczeń, ważne, że w ogóle jakieś są :)))
dziękuję i pozdrawiam ciepło :)