Dzień 8

W końcu zmierzyłam się :)
Nie zdążyłam jednak się zważyć, więc wagę dopiszę w tym poście jutro.

Ostatnie wymiary/pomiary ;) były z 22 listopada
22.11 talia 71cm / biodra 92cm / uda 52cm

dzisiejsze:
8.01 talia 72cm / biodra 93 cm / uda 53cm

aktualizacja:
zapomniałam o pierwszych pomiarach ;)
31.03 talia 76cm / biodra 93cm / uda 55cm

Waga:
15.03 waga 60,6 kg / FAT 29,7% / VFL 3 / BMI 20,5
i obecna
9.01 waga 58,6 kg / FAT 27,1 / VFL 3 / BMI 19,8

Dodam tylko, że kiedy zaczynałam przygodę z ćwiczeniami, w styczniu ubiegłego roku, ważyłam 61kg.

Jak widać trwające dwa tygodnie święta pozostawiły ślad ;P
Chyba przyłączę się do męża w postanowieniu - zero słodyczy ;)

Nie mam żadnych zdjęć, nie miałam kiedy zrobić. Znalazłam jedynie jakieś ze świąt, ale nieostre i z dziwną miną - mąż ustawiał aparat na statywie i robił je przy zupełnej okazji :)

Dlatego dokładam jedno normalne ;)

Wrzucam Wam jeszcze jedno zdjęcie z rozmiarem w jaki udało mi się wskoczyć na koniec roku :D
Zdjęcia po kliknięciu na nie powiększą się.

Bardzo się cieszę :)))
Rok temu nie byłoby najmniejszej szansy żebym zmieściła się w tą koszulę i spódniczkę. Nosiłam rozmiar 38, a niektóre ciuchy musiały być lekko większe czyli luźna 40-stka.
Jaki z tego wniosek? Warto ćwiczyć :)))
Teraz mój czarny top w rozmiarze M (w którym robiłam zdjęcia np. po 30 day shred) jest luźny, a nie wydaje mi się żebym wyglądała chudo ;)
Dlatego pomimo, że przybyło mi po centymetrze w obwodach (przynajmniej rozkłada się równo ;)) nie przejmuję się wcale, bo wiem, że jeśli wrócę do ćwiczeń, zgubię nadmiar bardzo szybko :)
Mam też nadzieję, ze w końcu uda mi się wyrzeźbić chociaż troszeczkę - trzymajcie kciuki i krzyczcie na mnie w komentarzach jeśli zacznę się obijać albo ściemniać ;)

Acha, zapomniałabym, dziś rano ćwiczyłam dziesięć minut. Poza tym - dzień wolny z braku czasu. Po wczorajszym treningu czuję pośladki i mam wrażenie ciężkich nóg, ale pewnie dlatego, że miałam dziś sporo wędrowania.

Miłej środy :)